직장스트레스

기업심리상담의 효과적인 이용 방법과 팁들

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기업심리상담은 직원들의 스트레스와 갈등 해소, 업무 효율성 향상 등 다양한 이점을 제공합니다. 이를 활용하기 위해서는 첫째, 상담의 필요성을 인식하고 참여 의지를 가져야 합니다. 둘째, 상담 대상을 정확히 선택하여 상담자와의 상호 신뢰를 구축해야 합니다. 셋째, 상담 시간과 장소를 적절히 설정하여 개인 정보에 대한 보호를 확보하고 편안한 분위기를 조성해야 합니다. 넷째, 상담 내용을 업무 개선 등 실질적인 대응책으로 전환하여 문제 해결의 효과를 극대화해야 합니다. 다섯째, 상담 후 정기적인 평가 및 피드백을 통해 상담의 효과를 평가하고 지속적인 개선을 이끌어내야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

퇴사를 결심했다면 해야 할 5가지 일

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안녕하세요! 오늘은 퇴사를 결심했다면 해야 할 5가지 일에 대해 이야기해보려고 합니다. 퇴사를 결정했을 때 가장 먼저 해야 할 일은 자신의 결심을 재확인하고 충분히 생각해본 것인데요. 그 다음으로는 재무 상황을 점검하고 퇴사 계획을 세우는 것이 중요합니다. 또한, 퇴사 후의 진로에 대해 생각해보고 이력서와 자기소개서를 준비하는 것도 도움이 될 것입니다. 마지막으로, 동료들과 인사하고 속내를 털어놓을 시간을 가져보는 것도 좋은 방법입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.