변기당한

역류성식도염에 좋은 음식 알아봅시다

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역류성식도염은 식도와 위부에 역류현상이 일어나는 소화기 질환으로, 증상은 속쓰림, 가슴 통증, 위산 역류 등이 나타납니다. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 산성음식과 유해한 음식을 피하고, 알러지 유발요인도 주의해야 합니다. 이에 반해 역류성식도염에 도움이 되는 음식으로는 안토시아닌 푸른색 채소, 신선한 생과일, 감귤류, 오메가-3 지방산을 함유한 물고기, 고구마, 표고버섯 등이 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.